幾個月前在網路上晃時看到這鞋子…
看到它的第一瞬間，我就可以想像它套在我腳下
我有好幾雙鞋，翻過來都看得到vibram的黃金鞋底，說實在的我對黃金鞋底這塊響亮的招牌，它對我來說沒啥止滑效果，就和所有的鞋子一樣，所以對CHACO涼鞋，就一條織帶和一塊黃金鞋底的組合要賣你三千多，我一直覺得不可思議，更不可思議的是五年下來我陸續買了三雙來服役
若要我選一雙止滑的鞋底，我寧願選菜瓜布底的溯溪鞋，只是外型醜得可以，但價位卻相對便宜。
而Five Ten 的 Stealth Rubber鞋底，我一直在期待它何時會和CHACO涼鞋合體，這樣我就有一雙可以粘住所有路面的萬用鞋了，而不是騎林道時才能穿上 Five Ten 。
之後有一天我終於看了"天生就會跑" 這本書，然後我整個野性再度被喚起。不管我左腳是扁平足這件事，也不管我是不適合赤腳這個論點。
今天去長庚看復建科，醫生看不出我右腳腳裸有任何異狀。我也不覺得有任何問題，我只是來確認會不會可能有異狀這件事，以防我接下來若認真準備要挑戰生平第一個馬，而我的右腳腳裸，因為負荷不住而產生問題。只是花個440元來求心安的心態，然後為了撈本，我多問了醫生一個問題: 我的腳適合赤腳跑步? 答案在我之前和他的談話中，我大概已知道答案了，他不止一次的提及要穿有寬大鞋跟、厚厚鞋根，最好是氣墊… 我就開始想像恨天高穿在我腳上的情形。
所以他的答案當然是，不適合。就像"天生就會跑"書中提到的一樣，這些足部專家的意見果然是一脈相承的…
而腳的問題還是一再的困擾某些跑者，儘管跑鞋的科技一再進化…
然後醫生沒聽過五趾鞋，後來他完全產生了興趣，讓我有種感覺，今天的看診他收獲比我還多
不是這鞋激起我的野性，而是我的野性中僅有的理性告訴我，赤腳跑不是隨便誰都可以的(就是畫面旁邊需要加註警語:叔叔有練過，小朋友請勿模仿…) 看來我需要這鞋來提供些許的保護和適應
最早買的是five fingers KSO的型號，最後一張照片會看到它，就是相當基本款和精簡的five fingers shoes 我買了很合腳，卻不幸太合了，偏偏我左腳的大姆指硬是比較長又可能是因為姆指外翻，所以穿久了都會有壓迫感，終於可以體會裹小腳的不人道，所于你目前看到的都是大一號的 five fingers Bikila 鞋款
五趾鞋還有另一個大缺點是它的衛生問題，所以我也不得不買雙五趾襪給它配，寫到這都還沒正式介紹它，就先點出了它的2大問題。找到山水買了雙有名的 i 牌五趾襪，但裋版只剩白的…偏偏選了這雙灰綠配色的鞋，明明是灰色，但真的太淺了，所以配上這襪，就給他白成一片了，然後首航我就給他來個越野跑，所以怎麼看怎麼怪，活生生的像穿雙白襪子在跑山路 off road~踩泥巴 dirty running
不過這張照片可以看出 five fingers shoes 的優點，看我扁平足腳型緊貼地面的征服自然感
Bikila有個很花俏看來很勵害的鞋底，大概是大多數買五趾鞋的人都適應不良吧，所以像Bikila和後來的各種鞋款愈做鞋底愈厚，愈來愈多有的沒的又給它裝到鞋子上去，讓我有種五趾鞋愈做愈走味的感覺
Bikila雖然是加厚的鞋底，穿起來比kso少了點接觸大地的感覺，但和一般鞋子比還是對大地很有感覺。途中有個跨大步躍過石頭後不小心讓全身重量落在一個尖的石頭上，馬上從腳底傳來一聲慘叫，之後過了好幾天還是會懷疑腳根深處是不是有瘀青啊
在泥巴蓋上的腳印也將是五趾的形狀，會是款跳躍飛奔的好鞋嗎???目前是穿得還算如魚得水
堅硬路面的下坡也是個考驗，唯一避震功能就是讓你的前腳掌先著地，對我這種已習慣靠跑步鞋強大的後腳跟落地的人，為了調整和緩衝不得不出現不協調的姿勢
自然的鞋，當然要跑在自然裡
踏在柔軟的地面，真是很舒服
拍了這些照片後一看，才發現自已腳落地時外翻得很嚴重，而且覺得自已有稍微控制讓腳掌先著地，但其實都沒有。
買大一號但加上襪子還是覺得太鬆，五趾鞋真的要穿得很合腳
這雙就是kso 迷彩版的，把Bikila拿來跑步穿，就只好幫kso找出路，想拿來當成穿去海邊、溪邊時的鞋子，能穿來游泳又能套進我的monofin裡，但這雙超合腳的kso，在松運掙扎了半天只塞進了一腳，後來就放棄拿它來取代潛水襪的念頭，但還是把它穿下水玩耍 no fin
話說剛拿到到鞋，就穿上它出門買東西，要走進麵包店時，門口有兩階階梯，這鞋穿起來超輕的，因為就簿簿一層鞋底加上腳背一層簿簿的透氣布，但不知為何我第二階階梯腳就沒抬好，踢到後我的腳姆趾馬上感受到劇痛，果然是對外界很有感覺的一雙鞋子，我的姆趾應該黑掉了吧
整理一下這鞋子的優缺點:
1 對腳型很沒彈性的鞋子。若穿過五趾襪的人應該會知道五趾襪雖比一般的襪難穿，但它是有彈性可以拉來套住不同的腳趾，但這鞋底是一片黃金鞋底組成的五趾橡膠鞋底，所以必需你的腳型去適合它，穿的時後也較難穿，因它沒彈性去對應你的腳趾，你必需把五趾分好去合上它
2 對大地很有感覺的鞋子。只能說某方面是優點、某方面也是缺點
3 足部衛生的問題。雖有強調抗菌鞋底，但因是包覆式的鞋型，不比chaco涼鞋和crocs鞋那麼通風和易清洗，對愛流汗的人來說，不穿五趾襪不行。
4 很酷的一雙鞋，對我這種一年大數時後是穿五分、七分、八分褲的人說穿雙這種沒跟的鞋就很適合，又怪又某種素簡，可惜一般五趾襪都做太長了，對我這種喜歡露小腿的人來說，不適合。
5 對野人來說，這種和科技背道而馳的鞋子是最適合不過的。"天生就會跑"書上提到，nike也明白赤足跑的優點，所以這些年來也研發一系列的赤足跑鞋，取名free 系列。真要比free，我想five fingers還是比較free，除非你有本事真的光腳跑步。
最後提醒大家要循序漸進，enjoy大自然~
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